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Falafel


Falafel

Falafel é uma receita tradicional árabe que teve origem no Egito. Este bolinho é feito tradicionalmente com favas, porém a versão com grão de bico tomou o mundo e se popularizou.


Este bolinho é bem versátil, pode ser servido como petisco junto com molho de tahine ou homus, no almoço com salada ou como recheio de sanduíches. Tradicionalmente usa-se o pão pita (ou pão sírio) para os sanduíches com falafel, servidos com molho de tahine, salada, berinjela e o que mais a criatividade mandar.


Espero que gostem. Fez a receita vegana de falafel em casa? Então compartilhe nas redes sociais e me marque com @vestidadeverde e #vestidadeverdecozinha


Com muito amor, Josi Lorena.


Receita vegana

INGREDIENTES


250 gramas de grão de bico cru

1 maço de coentro fresco

1 maço de salsinha fresca

1 colher de chá de cominho em pó

1 colher de chá de coentro em pó

¼ colher de chá de pimenta síria ou pimenta caiena

1 cebola

2 dentes de alho

½ colher de chá de sal (ou a gosto)

Pimenta do reino a gosto

1 colher de fermento químico

Óleo para fritar


 

MODO DE PREPARO


1- Deixe o grão de bico de molho em água por 12 horas.

2- Passado as 12 horas, descarte a água e lave o grão de bico em água corrente.

3- Em um processador, processe todos os ingredientes até que todos os ingredientes estejam processados mas que você ainda veja pequenos pedaços do grão de bico.

4- Modele os bolinhos na palma da mão e frite por imersão em óleo quente até que estejam dourados.

5- Está pronto! Ele pode ser servido como petisco com molho de tahine ou homus, como prato principal com salada ou como recheio para sanduíches.


 

DICAS


Para uma versão mais picante capriche na pimenta síria ou caiena.


Os bolinhos podem ser esféricos ou em formato de quibe.


Sirva com molho tahine ou homus.


Sirva como recheio para sanduíches.


Rendimento: Aproximadamente 20 falafels de tamanho pequeno

Tempo de preparo: 20 minutos (mais o tempo de 12 horas de demolho)

Grau de dificuldade: fácil

Não contem glúten

Sem lactose

Receita vegana


1 Comment


Gabriel Vasconcellos
Gabriel Vasconcellos
Apr 03, 2020

Parece um quibe tradicional, mas eu achei bem melhor!


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